
材料
・十六雑穀ごはん 2杯
・チャーシュー 60g
・青ネギ 大さじ2
・水 50cc
・しょうゆ 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・焼肉のたれ 小さじ1
作り方
① チャーシューのかたまりを1cm角に切る。
② 青ネギは5ミリ幅に切り、大さじ2を用意しておく。
③ フライパンに水とチャーシューを入れて沸騰させる。
④ しょうゆ、砂糖、焼肉のたれ、青ネギ分量の半分を入れて水分が少なくなるまで煮る。
⑤ チャーシューだけをとり、あたたかいご飯にまぜる。
⑥ フライパンに残ったたれをかけて、残りの青ネギをかけ、出来上がり。


