簡単！おいしい雑穀ごはん＆子供も喜ぶ簡単雑穀レシピ

材料
・十六雑穀ごはん　　　　１人分
・梅干し　　　　　　　　１個
・ホウレンソウ　　　　　お好み
・白ゴマ　　　　　　　　大さじ１
・めんつゆ　　　　　　　大さじ１
・サラダ油　　　　　　　小さじ２

作り方
①フライパンにサラダ油を熱し、ごはんを炒めます。
②そこに種を取って細かくした梅干し・ホウレンソウ・白ゴマを入れて混ぜ合わせます。
③めんつゆを入れて味を整えれば出来上がり。

さっぱり和風のチャーハンです。

分量は、梅干しの種類、めんつゆの濃さによって変わります。お好みで調節してください。

ホウレンソウは、大根の葉っぱや、水菜でもおいしいですよ。じゃこをプラスしても。