置き換えダイエットに最適な雑穀畑

雑穀畑のチーズリゾット

材料
・やずやの雑穀畑　　　　　　1袋
・水　　　　　　　　　　　　　　　 50cc
・牛乳　　　　　　　　　　　　　　 50cc
・コンソメスープのもと　　　　　　 1/4個
・とけるチーズ　　　　　　　　　　 大さじ１
・シメジ　　　　　　　　　　　　　 適量
・ブロッコリー（ゆでてあるもの）　適量
・ミニトマト　　　　　　　　　　　 １個
・塩コショウ　　　　　　　　　　　 少々

作り方
�@水を沸騰させ、シメジとブロッコリー、コンソメスープの素を入れる。
�A牛乳を加え、沸騰する手前で雑穀畑を入れる。
�B雑穀畑が柔らかくなったら、チーズを入れ、塩コショウで味を調える。
�C皿に盛り付け、トマトを飾ればでき上がり。

入れる野菜はお好みで。コーンやウインナーを入れてもおいしいですよ。

雑穀畑なら、リゾットだって簡単にできちゃいます。